- 所有學界個人賽參賽者必須為2022/23年度於本港中學或國際學校就讀的學生，其他個人及接力賽事之參賽者必須年滿14歲；
- 參賽者必須於截止日期前繳交報名表格、報名費及最低捐款額，其報名申請方為有效。參賽資格一經確認，所有參賽者均不得更改參賽組別或將參賽資格轉讓他人。
- 各項賽事均設有比賽時限：
- 「29層個人賽」及「學界個人賽」- 15分鐘
- 「29層接力賽」- 10分鐘
- 「75層個人賽」- 50分鐘
- 「75層接力賽」- 25分鐘
- 所有已繳交之捐款及手續費概不退還；
- 參賽資格確認後，若隊伍需要更改現有隊員的接棒位置，請填妥「接棒次序更改表格」，並於表格上所列明的日期或之前以傳真、電郵或郵寄交回至本會。請注意，比賽當天不接納更改隊員接棒位置；
- 參賽資格確認後，若隊伍需要轉換隊員，請填妥「轉換隊員表格」，並於表格上所列明的日期或之前以傳真、電郵或郵寄交回至本會。每次轉換隊員手續費為港幣 200 元正。請注意，比賽當天不接納轉換隊員申請；
- 所有參賽者必須遵守比賽規則，詳情將於報名確認後以電郵發出；
- 所有參賽者必須簽署「參賽者聲明」，方能參與賽事；
- 各參賽者應清楚自己體能狀況，患有呼吸道或其他疾病的人士，如哮喘、心臟病等，應審慎考慮及徵詢醫生建議才決定是否參加；
- 起步前宜酌量飲食以補充體力。如有需要，請自備足夠的食物及飲品；
- 大會在比賽當日將設有救護服務，但為安全起見，各運動員亦應帶備自用藥物。倘若感到不適，請馬上通知大會職員求助；
- 任何人士，如在本活動期間發生意外，導致受傷、死亡或財物損失，當事人將自行承擔一切責任。本活動的主辦機構、協辦機構和贊助機構，毋須對此作出任何賠償或負上任何法律責任；
- 惡劣天氣安排：
- 若天文台於活動當日上午懸掛1號颱風警告或黃色暴雨警告訊號，活動將照常舉行；
- 若3號或以上颱風警告、紅色或黑色暴雨警告訊號於活動當日早上6時後懸掛，活動將取消或延期；
- 如補賽當天再度天氣惡劣或懸掛上述任何警告，賽事將會取消而不再補賽，有關報名費用及捐款將不會退回，捐作慈善用途；
- 希望各參賽者投入整項活動中，並以「友誼第一，比賽第二」為宗旨；
- 大會保留更改所有比賽條款及細則之權利，而毋須作另行通知。如有任何爭議，大會將保留最終決定權。